MUSCULATION, FITNESS MUSCLE

NOM DU SITE	COMMENTAIRES
FITNESS-LIVE	Choisissez la partie du corps que vous voulez travailler. épaules et dos, bras et pectoraux, fessiers et cuisses, ou abdominaux, et accédez à un choix de vidéos. A ne pas manquer: l'échauffement express et la séance de step.
DOCTISSIMO	Direction l'onglet "beauté/forme" de ce site, puis "remise en forme" et "fitness" pour profiter de nombreux exercices et conseils afin de remodeler votre corps en douceur. Les titres des rubriques laissent rêver :"Se bricoler un ventre d'acier","Des jambes fuselées pour un été en short"...Tout un programme !
ALYON	Nul besoin d'acheter du matériel ou de vous inscrire dans une salle pour effectuer les mouvements proposés par ce site:"Votre corps et votre volonté suffisent !"Sympa:les exercices sont détaillés étape par étape et illustrés par des peintures à l'encre de chine.
BODYPLANET	Une véritable encyclopédie de la remise en forme avec des exercices de musculation, streching et fitness. Génial:ce site insiste sur l'échauffement, la récupération et les problèmes liés à la fatigue, et offre une rubrique "diététique"très bien faite.
SERVICE VIE	Ce site n'a qu'un objectif:vous motiver ! Comment ? Grâce à des trucs et astuces destinés à intégrer le sport à la vie quotidienne :à la maison, dansez au moins dix minutes par jour sur votre chanson préférée, au bureau, faites comme si l'ascenseur était en panne tous les jours !
FORME KIKENTAI	Ce webmaster est un adepte d'une petite remise en forme quotidienne. Son conseil:effectuez les mouvements très lentement sans forcer et maintenez au maximum la position ou les muscles sont contractés. N'oubliez pas de respirer!
EDUNET	Faits initialement pour soulager les maux divers dus aux défauts de position devant un ordinateur, ces exercices illustrés par un pantin animé devraient peu à peu vous délasser le cou et les poignets, mais aussi vous muscler le dos et les jambes.
FITNESS	Dans le dossier"spécial dos",retrouvez de nombreux exercices pour renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. Le tout expliqué en photos.